或许您或您身边的人正经历着这样的困扰：上了几级楼梯就气喘吁吁，以为是年纪大了；长期咳嗽、咳痰，以为是“老烟枪”的正常现象。殊不知，这些被忽视的“小问题”，很可能就是慢阻肺病发出的早期信号。

一、什么是慢阻肺病？它离我们并不遥远

慢阻肺，全称慢性阻塞性肺疾病，是一种以持续气流受限为特征的常见疾病。您可以把它想象成身体内部的“气道”因为长期炎症和损伤，变得像生锈、狭窄的管道，导致空气吸入和呼出都变得异常困难。它并非特指某一种病，而是一个总称，最常见的类型就是我们常说的“慢性支气管炎”和“肺气肿”。

据最新数据统计，我国慢阻肺患者人数接近1亿，40岁以上人群患病率高达13.7%，但它的知晓率却不足10%。这意味着，有大量患者身患此病却浑然不知，直到出现严重呼吸困难才去就医，往往已错过最佳治疗时机。

二、谁是高危人群？这些信号要警惕

如果您属于以下人群，需要格外当心：

1. 长期吸烟者：这是慢阻肺最主要的致病因素。吸烟时间越长、量越大，风险越高。

2. 职业暴露人群：长期接触粉尘、化学物质（蒸汽、刺激物、烟雾）的矿工、纺织工人、化工厂工人等。

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3. 长期处于室内外空气污染环境中的人：如长期使用生物燃料（柴草、煤炭）做饭、取暖，或生活在雾霾高发地区。

4. 有家族史者：有慢阻肺家族史的人群患病风险更高。

5. 年龄在40岁以上：随着年龄增长，肺功能自然下降，加之多年危险因素累积，发病率显著增加。

慢阻肺的早期症状隐匿，极易被忽视。请对照自查，是否出现以下“呼吸不顺畅”的表现：

1.慢性咳嗽：通常是首发症状，初期间歇性，早晚加重，后期可能每日都有。

2.咳痰：通常为少量白色黏液痰，晨起时较多；急性加重时痰量增多，可有脓痰。

3.气短或呼吸困难：这是慢阻肺的标志性症状。早期仅在劳力（如爬楼、快步走）时出现，后逐渐加重，以致在日常活动甚至休息时也感到气促。

4.喘息和胸闷：部分患者尤其在劳累后会出现。

5.全身性症状：如体重下降、食欲减退、精神抑郁等。

请记住：不要简单地将“上气不接下气”归咎于衰老或体弱。持续的“呼吸不顺畅”，是身体发出的重要求救信号。

三、如何防治？主动呼吸，畅享人生

尽管慢阻肺是一种不可逆的疾病，但它是可防、可治的。通过科学管理，患者完全可以控制症状，提高生活质量，延缓疾病进展。

1. 预防为先：远离危险因素

戒烟！戒烟！戒烟！这是预防慢阻肺最有效、最经济的方法，任何时候开始都不晚。

减少职业暴露，做好劳动防护，佩戴口罩。

改善室内通风，减少油烟、燃料烟雾的吸入。

在空气污染严重时，减少户外活动，必要时佩戴防护口罩。

2. 诊断是关键：肺功能检查是“金标准”

如果您是高风险人群或出现疑似症状，请务必到正规医院呼吸科进行肺功能检查。这项检查无痛、无创，就像吹气球一样简单，却能准确判断您的肺部通气功能是否出现障碍，是诊断慢阻肺的“金标准”。

3. 科学治疗，长期管理

一旦确诊，患者应在医生指导下进行长期、规范的治疗。

坚持用药：常用药物是吸入性支气管扩张剂和吸入性糖皮质激素，能有效舒张气道、缓解症状。切记不可症状一好转就自行停药。

肺康复训练：包括呼吸操（如缩唇呼吸、腹式呼吸）、耐力锻炼、营养支持等，能显著改善活动能力，减轻呼吸困难。

接种疫苗：定期接种流感疫苗和肺炎链球菌疫苗，可预防呼吸道感染，避免急性加重。

家庭氧疗：对于严重缺氧的患者，长期家庭氧疗可以提高生存率和生活质量。

4. 保持积极心态

慢阻肺是慢性病，需要“持久战”。积极乐观的心态、家人的支持与理解，是患者坚持治疗、回归正常生活的重要力量。

呼吸，是生命最本能的行为，不应成为一种负担。让我们共同响应“呼吸不顺畅，当心慢阻肺病”的号召，提高警惕，主动筛查，科学防治。别让慢阻肺悄悄偷走您自由呼吸的权利。关注呼吸健康，从每一次顺畅的呼吸开始，畅享健康、丰盈的人生。

来源：呼吸与危重症医学科

作者：曲 静

初审：于 杨

复审：张 玥

终审：侯兴隆

投稿邮箱 | xcb8102@163.com

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发布于：北京市